起名公司[八字取名]婴儿起名[孩子取名]宝宝取名官方网站 周易起名[宝宝取名]免费算命[生辰八字算命]算命起名[八字取名]公司测名[公司取名]婴儿起名[孩子取名

12星座不愿面对的减肥真相

来源:中华周易算命  作者:星座算命  背景:#EDF0F5 #FAFBE6 #FFF2E2 #FDE6E0 #F3FFE1 #DAFAF3 #EAEAEF 默认   [字体: ]
12星座不愿面对的减肥真相3月不减肥,接下来4、5、6、7、8、9月都是徒伤悲的!不过大多数人总是喊着减肥,但却无法行动起来!不过减肥方法千万种,哪种才是真正适合你,能达到效果的呢?老流总

12星座不愿面对的减肥真相

12星座不愿面对的减肥真相

3月不减肥,接下来4、5、6、7、8、9月都是徒伤悲的!不过大多数人总是喊着减肥,但却无法行动起来!不过减肥方法千万种,哪种才是真正适合你,能达到效果的呢?老流总结了适合12星座的减肥方法,想减肥的12星座不妨参考一下!

白羊座:行事冲动不顾后果

【真相】

个性太过冲动,来不及想到吃下去的后果,眼前的杯盘就已经堆积如山了。

【老流减肥小贴士】

不妨利用不服输的个性,和好友闺蜜比赛或打赌,可以让白羊的强大意志力发挥得淋漓尽致。还有,吃下高热量食物前请多想三秒钟,这样就不必后悔莫及。

金牛座:无法抗拒各种诱惑

【真相】

天生的美食家,视美食为人生一大享受。再加上精打细算的个性,看到买一送一或加送点什么就会完全受不了。

【老流减肥小贴士】

凭着金牛座过人的耐力与不怕吃苦的个性,可为自己建立一套循序渐进的瘦身计划,每达成10天的进度,可稍微放纵,犒赏自己一顿美食,不过当天其他餐记得减量。

双子座:耐性不足缺乏纪律

【真相】

受不了长期按照一套方法来减肥,对规律容易感到排斥和无趣,导致功亏一篑。个性多变,可以不吃,却也有能吃下一头牛的“食力”。

【老流减肥小贴士】

喜欢求新求变的双子,可以在瘦身计划中,加入一些不同的瘦身操或舞蹈课程,增加变化性。也要调整饮食习惯,注意营养均衡,吃饭速度放慢一些,有耐性才能瘦得健康又美丽。

巨蟹座:多愁善感用吃排解

【真相】

敏感纤细,心情好或心情坏,都喜欢用食物来犒赏或是安慰自己。

【老流减肥小贴士】

巨蟹较易出现低潮期,在减肥停滞期可能自暴自弃。可运用自己擅于计划、有所节制的个性,制定一套规律的瘦身进度,或是找几个朋友互相加油打气,减肥之路就不会这么坎坷了。

狮子座:面子如同第二生命

【真相】

为了怕减肥失败很丢脸,干脆不要认真,以免伤了脆弱的自尊心。当朋友问起时,习惯打哈哈带过,再不然就是找个合理的理由,归咎于意外突发的事件等原因。

【老流减肥小贴士】

不妨运用天生的领导魅力和号召力,叫上三五好友一起来瘦身,或是参加一些集体运动课程,爱面子的狮子肯定会火力全开,瘦得非常有干劲。

处女座:处事龟毛计较细节

【真相】

对于几点到几点运动,卡路里摄取超过10卡或20卡这种事太过计较!

【老流减肥小贴士】

完美主义的个性常给自己太大压力,有时又爱用吃一顿好料的来纾压,结果落入罪恶感轮回中。其实大原则比小细节更重要,学着放轻松点,瘦身成效反而会更好更持久。

天秤座:天生优势反易疏忽

【真相】

容易因为先天优势,不注意饮食和运动,长期下来成为体脂率过高的肥瘦子。

【老流减肥小贴士】

天性爱漂亮,建议买件贴身牛仔裤,当穿上后发现肥肉四溢,不必旁人说什么,就会自动跑去减肥了。记得瘦身时除了体重,也要关注体脂和腰臀围的变化,用对方法才能事半功倍。

天蝎座:不择手段超级执着

【真相】

爱憎分明、个性偏执,不达目标誓不放弃!用尽各种惨绝人寰的减肥招数来虐待自己,只为套下那心爱的衣服。

【老流减肥小贴士】

天蝎较有危机意识和不安全感,可能会用吃来转移注意力。偏执的同时记得要用对方法,否则就是反作用力。不过以天蝎的毅力超凡,只要找到瘦身目的和假想敌(例如想证明给那抛弃自己的狠心人看;必须赢过他的新欢等等),减肥成功率通常很高。

射手座:爱好自由交友广阔

【真相】

爱玩又爱自由,不喜欢受束缚。为人海派、交友广阔,常有跑不完的聚餐、庆生、庆功、夜宵、婚宴……美食当前加上气氛热烈,实在难以自制。

【老流减肥小贴士】

并非不能吃美食,但要懂得聪明吃法,避开高热量食物。隔天最好吃得清淡简单些,平衡一下昨日的放纵。这样当下可以吃得宾主尽欢,事后也不会像吹气球般发胖。

魔羯座:计划周详恐惧脱序

【真相】

无法容忍自己没照计划进行,而产生强大的罪恶感,最后可能干脆放弃!

【老流减肥小贴士】

魔羯座需要有规则性的计划,订定训练计划的时候,别忘了多留下一点弹性空间,毕竟生活总是充满惊喜和意外,只要一周下来不要离目标太远就可以了。

水瓶座:拒绝从众爱好旁门

【真相】

常活在自己的世界中,不爱一窝蜂地赶流行、和多数人做一样的事情。内心有一种反骨,喜欢尝试与众不同的减肥法,也容易成为风格独具的胖子!

【老流减肥小贴士】

水瓶必须彻底了解减肥的必要性和急迫性,才会付出具体行动,可试着先放下排斥感,把学到的正确瘦身法当做是种实验,试试看效果如何。

双鱼座:乐活主义活在当下

【真相】

信奉乐活主义、自我节制力较低,认为人生苦短,没必要活得那么辛苦。容易看见喜欢的东西就拼命吃,特别是甜点!

【老流减肥小贴士】

耳根子软的双鱼容易受身边损友的劝退,而打消原本的瘦身计划,建议必须好好冷静下来审视自己是不是需要瘦,或是请教专业人士,瘦身之路才有望成功。

标签:真相,减肥,面对,星座,瘦身,自己,计划,个性,容易,美食,
评论列表
编号搜索: 搜